Joga Ełk - Szkoła Jogi Utupluti - Ełk, ul. Gdańska 2a

O nas

Szkoła Jogi Utupluti w Ełku to miejsce otwarte dla wszystkich spragnionych spotkania, spotkania z sobą samym. Joga to piękna droga, która może zmienić życie, zmienić ciało, uspokoić rozbiegany umysł. O Ashtandze często mówi się, że jest to medytacja w ruchu.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zmierzyć się ze swoimi trudnościami. Jogę może praktykować każdy, niezależnie od kondycji. Jeśli czujesz się słaby/a , spięty, być może jest to odpowiedni moment, by do nas zawitać.

Regularna praktyka daje ogromne korzyści na poziomie ciała i umysłu. Konsekwentna praca na macie przynosi spore owoce w postaci wzmocnionego i elastycznego ciała.

W trakcie sesji możecie liczyć na nasze wsparcie. Zawsze jesteśmy obok. Dajemy korekty, ustawiamy ciało w poszczególnych pozycjach, uczymy, jak prawidłowo oddychać.

Nasza szkoła jest w pełni wyposażona, wystarczy, że ubierzesz wygodny strój i przyjdziesz.

Zapraszamy!

Beata i Ania

Beata Mikusek-Kozłowska

Instruktor Ashtanga Jogi

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam ponad 4 lata temu tuż po narodzinach mojego drugiego synka. Moje rozleniwione i słabe ciało po ciąży konsekwentnie odmawiało mi wtedy współpracy. Każda kolejna i trudniejsza pozycja sprawiała niemało trudności, jednak dzięki ówczesnej determinacji i sile woli, którą miałam w sobie udało mi się utrzymać regularność praktyki. Po roku uczęszczania na jogę klasyczną trafiłam na swoje pierwsze zajęcia Ashtanga Jogi u Ani Laskowskiej i już wtedy byłam poczułam, że to jest mój styl.

Dzisiaj po trzyletniej, regularnej praktyce sama jestem certyfikowaną nauczycielką. Skończyłam kurs RYT 200 u Beaty Darowskiej, znakomitej nauczycielki, z którą mam nadzieję będę regularnie praktykować w trakcie wyjazdów doszkalających.

Anna Laskowska

Instruktor Ashtanga Jogi

Pierwszy raz na zajęca jogi trafiłam 9 lat temu, byłam pewna, że będzie to mój pierwszy i ostatni raz… Okazało się, że to był dopiero początek drogi, którą kroczę do dziś. Joga ukształtowała moje wnętrze, dzięki niej znalazłam w sobie spokój i wyciszenie. Praktyka jest dla mnie formą medytacji, podczas której jestem skupiona na moim wnętrzu. Dzięki temu mogę połączyć się ze ścieżką duchową, która znajduje się we mnie.

Praktykowałam u wspaniałych nauczycieli w Polsce i Indiach, dzięki którym wybrałam to, co najlepsze dla mnie - Ashtanga jogę oraz Prana Vashya Primary Serie. Ashtanga ujęła mnie swoja dynamiką, a zarazem spokojem.

Grafik

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek
Ania 17:00-18:15 Joga dla kręgosłupa	Beata 16:30-18:00 Ashtanga joga - śr. zaawansowana	Ania 17:00-18:15 Joga dla kręgosłupa	Beata 16:30-18:00 Ashtanga joga - śr. zaawansowana
Ania 18:15-19:45 Ashtanga joga	Beata 18:30-20:00 Ashtanga joga - zaawansowana	Ania 18:15-19:30 Kurs - joga od podstaw	Beata 18:30-20:00 Astanga joga - zaawansowana
		Sylwia 19:30-21:00 Kundalini joga